Voici cing exercices faciles à faire pouvant vous aider à soulager le mal de dos. Prenant pour acquis que le mal de dos est le mal du siécle, mieux vaut prevenir que guérir en toutes circonstances …
Comment bien reprendre une activité physique après un arrêt prolongé ?
Une activité physique régulière présente des séries importantes de bienfaits. Aussi bien sur le plan physique que psychologique. Cette activité permet de se sentir en forme et moins stressé …
Comment protéger son dos tout en faisant du sport ?
Ces quelques conseils ici pour vous aiderons à mieux protéger votre dos tout en exerçant du sport tel que la marche, la course, la natation, l’aquagym, le cyclisme et bien d’autres …